你是不是也經常經歷這些日常小崩潰？
快要遲到了，孩子卻還坐在地上盤腿研究襪子圖案；
快到睡覺時間，功課堆得像小山，卻偏偏非要先折一架紙飛機……
身為一位在職媽媽，我也常常在清晨匆忙的出門口、晚餐後的功課桌前，默默深呼吸十次以上。不是因為孩子不乖，而是因為他們真的還不懂「為什麼要現在做」。
其實，孩子拖延不是故意的，只是他們還沒理解目的、也沒看見後果。於是，我整理了自己一路摸索、跌跌撞撞後的 2大溫柔法則，分享給一樣疲累但仍努力愛著孩子的你。
法則一：讓孩子看見「為什麼要現在做」
孩子不是不合作，而是不理解時間對大人來說是什麼。
對我們而言：
— 遲到是失禮
— 晚睡會累
— 功課要趕在睡前完成
但對孩子而言？
這些都太抽象了，他們的大腦只活在「當下」。
所以我們需要的，是把後果變得具體、清晰、看得見。
像我們家那次萬聖節，朋友來家裡吃飯、孩子們興奮得不得了，我輕聲地對他們說：
「九點我們就要回家休息。如果在家吃飯聊天花太多時間，你們在街上交換糖果的時間就會縮短唷。」
結果？
他們立刻咬幾口飯後就站起來催我：「媽媽快點！」
——因為他們終於「看見後果」了。
法則二：孩子沒有動力？那就先分辨：能力不足，還是動機不夠？
很多時候，孩子拖延並不是因為懶，而是因為：
(1) 能力不足：真的太難了
這種情況下，與其催促，不如陪他們把任務「拆小」。
例如功課太多、太深，可以先做容易的那部分，剩下的等回家或等我們陪著處理。
有時候孩子不是不做，而是「不知道怎麼開始」。
(2) 有能力，但動機不足
那就要找出他真正喜歡、能促動他的「內在動力」。
我們嘗試過完成功課可以看15分鐘電視——
結果？無感。完全無感。
後來我換了方向，因為我家姐姐非常重視同學活動，我就把獎勵改成：
「每天晚飯前完成功課，飯後可以和同學視訊15分鐘。」
這次效果超好。
因為獎勵不再只是物質，而是一個她真正期待的體驗。
每個孩子都是宇宙獨一無二的小星星，只有找到能照亮他的亮點，內在動力才會真正被點燃。
小撇步：減少物質獎勵，把「陪伴」變成最珍貴的激勵
很多爸媽都聽過「獎勵要少用物質的，多給孩子體驗。」
其實這背後不只是育兒直覺，而是有心理學研究支持的。
心理學者 Gilovich 長期研究「物質獎勵 vs. 體驗式獎勵」，發現孩子從一件禮物得到的快樂，往往很快就消退；但從一次共同的經驗──例如一起遊玩、旅行、做手作──得到的喜悅，會在記憶裡停留更久，也更能讓孩子感到被愛、被連結。
原因很簡單：物質會被習慣、被比較；但陪伴帶來的故事、笑聲和親密感，是孩子心裡真正會珍藏的。
所以，不是不能給獎勵，而是要「換一種更有效的獎勵方式」。
陪他們做喜歡的事、一起創造美好回憶，比新增一件玩具更能激發孩子的動力。
一起去公園盪鞦韆、週末野餐、一起完成家居聖誕佈置——
這些體驗，都比任何物質更能讓孩子覺得：「我很重要，有人願意花時間陪我。」
這種感覺，本身就是最強大的燃料。
給爸媽的一句話：相信“尚未”的力量
孩子不是做不到，只是「還沒做到」。
所謂成長，就是慢慢來、多跌幾次、再站起來。
有時候，我也會提醒自己：
“成功不是一條直路，而是一條需要時間、空間、耐心和愛的曲線。”
親愛的爸媽，
我們都已經做得很好了——
孩子也一樣。
Believe in the power of “yet”.
他們還沒做到，但總有一天會做到。
而我們正在陪著他們走向那一天。
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